• Wir sind Barbara Adrian & Jonas Adrian

    www.entspannungswelt.de

    Wir helfen Ihnen bei Stress, Schmerzen und Verspannungen in Soest und Umgebung!

    Wer wir sindWas wir machen

„ Unter Gesundheit verstehe ich nicht Freisein von Beeinträchtigungen, sondern die Kraft , mit Ihnen zu leben“ 

Johann Wolfgang von Goethe

Warum Entspannung?

Der tägliche Stress bedroht unser inneres Gleichgewicht, wir fühlen uns überfordert und reagieren daraufhin mit Nervosität, Unkonzentriertheit und sogar mit Krankheiten.

Entspannungsverfahren zielen darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren.

Sie setzen auf der Ebene des palliativ-regenerativen Stressmanagements an. Die Entspannung  stellt den Gegenpol zu den unter Stress auftretenden körperlichen Reaktionen dar.

Wir möchten unserer Patienten befähigen, in Situationen mittlerer Stressbelastung durch entsprechende Methoden schneller in den Zustand der regenerativen Entspannung zu gelangen.

Fluss am Kloster Paradiese

Was wir für Sie tun können:

Schmerz Bewältigungsstrategien



Entspannung

Massagen

Das sagen unsere Kunden über uns:

Die Entspannungen bei Frau Adrian sind sehr schön…das liegt an der Person und der wunderbaren Stimme

Seit 2011 bin ich wöchentlich dabei aber nicht, weil ich es nicht verstanden habe sondern weil mir die Entspannung mit Barbara Adrian einfach nur gut tut. Eine Stunde ohne Schmerzen, ohne Gedankenkarusell, ohne Sorgen und Ängste !! Frau Adrian habe ich schon Jahre vorher in diversen Gruppen, mit unterschiedlichen Teilnehmern kennengelernt. Ob Entspannung im Relaxsessel oder auf mitgebrachten Utensilien auf dem Teppichboden  – alles war seine Erfahrung wert. Und so kann ich viel Erlerntes in meinem Alltag umsetzen und lerne noch hinzu. Weiter so liebe Barbara! Ich bleibe dir treu und kann dich zu 100 Prozent weiterempfehlen!!

Soest, April 2020

Ich fand den Entspannungskurs über das Internet sehr gut. Auch wenn hin und wieder über Skype kleine Ausfälle waren, war ich doch sehr zufrieden. Es war eine neue Erfahrung und hat auch von zu Hause aus Spaß gemacht.

Alle 14 Tage freue ich mich auf unsere gemeinsame Entspannung. Selbst in dieser beunruhigenden Corona-Zeit machen Sie es uns möglich via Skype, zwar ungewöhnlich, aber auch erfrischend lustig, zu entspannen. Herzlichen Dank dafür !!!

Ich nehme nun seit mehreren Jahren an den Entspannungsgruppen teil, zuvor konnte ich nicht bzw. kaum entspannen. Die Entspannung und damit verbundenen Gespräche haben mir sehr dabei geholfen mit meinen multiplen Krankheiten fertig zu werden und so auch meinen Alltag, vor allem im Arbeitsleben, zu bewältigen. Es ist ein Teil meines Lebens geworden, den ich nicht mehr missen möchte.

Vielen Dank für Ihre tolle und unermüdliche Arbeit und Engagement!

Ich nehme seit mehreren Jahren regelmäßig an den Sitzungen einer Entspannungsgruppe von Barbara Adrian im Klinikum Soest teil. Die Sitzungen zeichnen sich durch eine Situations angemessene Vielfalt von unterschiedlichen Entspannungstechniken aus. Von PMA (Progeressive Muskelentspannung) bis unterschiedliche Techniken des autogenen Trainings über Übungen aus dem Yogarepertoir bis zu weiteren Entspannungstechniken und -tiefen wird mit dem Eingehen auf die individuellen Gestimmtheiten sowie Schmerzempfindungen und -erfahrungen in einer angenehmen Atmosphäre jedem der Teilnehmerinnen und Teilnehmer von Frau Adrian ein emotional positiv gestimmtes und aufbauendes Entgegenkommen gezeigt, eine echte Wohlfühlathmosphäre. Das beweist auch der lange Bestand der Gruppe, in der nach und nach Hinzugekommene willkommen sind.

Seit 2016 bin ich wegen chronischer Schmerzen regelmäßig bei Frau Adrian in der Entspannungstherapie. Die dort erlernten Techniken wie z. B. die Atemzüge zählen oder der Muskelpanzer erlauben es mir, den Alltag deutlich besser zu bewältigen und das im Unterschied zu Medikamenten ohne Nebenwirkungen.

Während der Gruppentherapie schafft sie es, dass man gar keine Schmerzen mehr hat, es lösen sich einfach alle Verspannungen im Körper.

Obwohl ich schon 4 Jahre dort bin, ist es nie eintönig oder langweilig geworden, weil sie immer neue Varianten zum Entspannen in unsere Köpfe malt.

Schön, dass es so eine engagierte und emphatische Therapeutin gibt.

Haben Sie Fragen? Oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? – Wir freuen uns und nehmen uns Zeit nur für Sie!

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